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Rutas para la vida sana

El proyecto Rutas para la Vida Sana es una iniciativa de la Consejería de Salud destinada a promover el reconocimiento de las rutas que los ciudadanos y ciudadanas utilizan para realizar actividad física como un recurso municipal de promoción de la salud.

Las principales sociedades médicas e instituciones de la salud, recomiendan que la población adulta adopte, dentro de sus hábitos de vida, el caminar al menos 30 minutos diarios, preferentemente todos los días de la semana. Hoy en día está demostrado que las personas que siguen esta recomendación consiguen: mejorar su autoimagen, incrementar sus relaciones con los demás, controlar el peso, prevenir y/o controlar enfermedades como las cardio-vasculares, cáncer, diabetes tipo 2, depresión, ansiedad, artritis y osteoporosis, etc., así como prevenir la discapacidad.

La Sierra de Aracena y Picos de Aroche posee unos recursos naturales y paisajísticos excepcionales que constituyen un marco incomparable para la práctica de este ejercicio físico, como así lo demuestra el catálogo que a continuación exponemos. Catálogo que no hubiese sido posible sin la colaboración de la Oficina del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche y la experiencia y conocimientos de D. Mariano Marchena, miembro de la Federación Andaluza de Montañismo y  Gerente de la Empresa de Turismo Activo “Trepamundos”.  Además, nuestro más sincero agradecimiento al Servicio de Deportes Agrupados de la Sierra, que ha guiado este proyecto y coordinado la participación de los distintos entes implicados.

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